KULIT JERUK DAN KENTANG UNTUK MEMUTIHKAN WAJAH

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami - Kebanyakan orang akan merasa nyaman dengan penampilan kulit yang terlihat putih dan cerah, tetapi memilih krim pemutih yang beredar dipasaran terkadang dapat menyebabkan kulit menjadi rusak. Sebagai alternatif banyak orang mencari bahan-bahan alami untuk memutihkan wajah mereka.

Memang tidak dapat dipungkiri bahwa penggunaan bahan alami untuk memutihkan kulit akan membutuhkan waktu yang cukup lama. Penggunaan bahan alami tidak akan bisa memutihkan kulit Anda dalam waktu yang relatif singkat.

Bila Anda telah yakin dengan kosekwensi waktu yang mungkin lebih lama dalam penggunaan ramuan tradisional pemutih wajah, maka tentu cara memutihkan wajah secara alami yang akan dibahas disini patut Anda baca secara lengkap.

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami

Cara memutihkan wajah disini terdiri dari beberapa bahan yang bisa Anda pilih. Dan marilah kita bahas apa-apa saja ramuan tradisional yang dapat membuat wajah Anda menjadi putih dan berseri:

1. Memutihkan Wajah dengan Kulit Jeruk

Kulit jeruk yang menganduk minyak esensial dan vitamin yang sangat efektif untuk memutihkan kulit. Untuk menjadikan kulit jeruk sebagai pemutih wajah, maka hal yang perlu dilakukan adalah mengeringkan kulit jeruk terlebih dahulu. Pengeringan kulit jeruk dapat dilakukan dibawah sinar matahari.

Ketika kulit jeruk sudah benar-benar kering, maka langkah selanjutnya adalah menghaluskannya dengan cara memblender sampai membentuk bubuk. Bubuk kulit jeruk kemudian dicampur dengan susu secukupnya, sehingga campuran bubuk kulit jeruk dengan susu telah berbentuk pasta.

Pasta kulit jeruk dan susu ini bisa digunakan untuk memutihkan wajah Anda. Terapkan ini diwajah Anda hingga kering, setelah itu bila dengan air hangat. Lakukanlah pemakaian pasta kulit jeruk dan susu ini sampai didapatkan hasil yang maksimal.

2. Memutihkan Wajah dengan Kentang

Kentang juga mengandung zat pemutih alami. Untuk menjadikan kentang sebagai pemutih wajah, maka terlebih dahulu Anda harus mengupas umbi kentang, dan membersihkannya yang kemudian dijadikan jus. Jus kentang yang sudah jadi kemudian dicampur dengan sedikit madu. Jus kentang dan madu yang sudah jadi sudah bisa Anda gunakan untuk cream pemutih wajah Anda secara alami. Lakukanlah hal ini dengan mengoleskannya pada bagian wajah Anda, biarkan sampai kering, dan kemudian bilaslah wajah Anda. Lakukan hal ini dalam beberapa hari, sampai didapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa sesegera mungkin Anda lakukan. Perlu diketahui bahwa teknik memutihkan kulit secara alami akan tercapai hasilnya bila dilakukan secara bertahap. Selamat mencoba...

LIDAH BUAYA UNTUK MENGHILANGKAN JERAWAT

Gambar Jerawat di Wajah

Cara menghilangkan jerawat bisa dilakukan dengan banyak cara. Yaitu secara alami, menggunakan obat dan krim, pengobatan laser, dan lain-lain. Bagaimanapun, sebagian besar penduduk indonesia lebih memilih untuk menggunakan metode alami dengan bantuan obat tradisional karena katanya lebih murah dan minim efek samping.

Padahal sebenarnya efek samping itu selalu ada. Walau melakukan pengobatan secara tradisional pun kalau dilakukan dengan cara yang tidak benar juga bisa berbahaya.

Nah, jika anda saat ini sedang menderita jerawat dan ingin mengobatinya secara alami, maka salah satu cara yang paling aman dan ampuh adalah dengan masker lidah buaya.

Lidah buaya dikenal memiliki sifat antibakteri dan astringen (menetralisir lemak) sehingga baik untuk mencegah sekaligus mengobati jerawat. Selain itu lidah buaya juga mengandung vitamin A dan E yang mampu menyehatkan kulit.

Tak cukup sampai di situ, lidah buaya ternyata juga dapat digunakan untuk menghilangkan luka bekas jerawat. Menurut situs GrannyMed.com, Anti-inflamasi lidah buaya mampu meredakan kemerahan dikaitkan dengan bekas jerawat. Selain itu, lidah buaya juga mengandung gel emolien yang melembutkan dan melembabkan jaringan parut.

Cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya cukup mudah, anda bisa melakukan beberapa langkah berikut :
1. Ambil daun lidah buaya, bersihkan bagian luarnya dengan air bersih kemudian ambil gel yang ada di dalamnya dengan cara disendoki atau kulitnya dikupas dengan pisau.
2. Aplikasikan gel tersebut pada wajah anda hingga menyerupai masker
3. Diamkan sampai mengering (sekitar 15 menit)
4. Jika sudah mengering bilaslah dengan air bersih
5. Keringkan dengan handuk lembut yang bersih dengan cara ditepuk-tepuk (handuknya jangan digosokkan ke wajah nanti bisa iritasi)
6. Terapkan aplikasi tersebut tiap malam menjelang tidur setidaknya 1 minggu sebanyak 3 kali. Jangan terlalu sering karena kalau berlebihan juga kurang baik.

Cara Alami Memanjangkan Bulu Mata

Banyak pria/wanita yang menginginkan tampil cantik di depan publik. Salah satunya dengan memanjangkan bulu mata agar terlihat cantik dan menawan. Ada juga cara lain dengan tanam bulu mata yang tersedia di salon-salon sekarang ini, atau menggunakan maskara agar bulu mata terlihat tebal dan hitam.
Cara diatas tersebut mungkin mengandung bahaya karena menggunakan bahan kimia di dalamnya. Ada juga produk kosmetik yang dapat memanjangkan bulu mata agar cepat tumbuh panjang. Tapi hal tersebut hanya berpengaruh sementara saja. Mungkin dengan cara alami kita dapat mencari solusi yang dapat mempermudah memanjangkan bulu mata. Berikut ini adalah cara alami memanjangkan bulu mata.

Cara Alami Memanjangkan Bulu Mata

Kebersihan
Jangan lupa bersihkan maskara dan eyeliner sebelum tidur. Partikel kimia yang terdapat dalam alat rias mata bisa membuat bulu mata menjadi rusak jika terlalu sering dibiarkan semalaman. Hal ini yang biasanya dapat menyebabkan kerontokan pada bulu mata.

Multivitamin E
Minum multivitamin untuk merangsang pertumbuhan bulu mata. Vitamin E, selain baik untuk kulit dan rambut, juga bisa menstimulasi pertumbuhan bulu mata. Konsumsilah vitamin E secara rutin. Bisa juga dengan minum kapsul per hari atau rajin makan kacang-kacangan dan sayuran hijau.

Menyisir Bulu Mata
Rajin menyisir bulu mata dengan menggunakan sisir khusus untuk bulu mata. Hal ini agar bulu mata selalu bersih dan terhindar dari debu dan kotoran yang ada. Selain itu dengan selalu menyisir, bulu mata anda akan selalu rapi dan terpancing pertumbuhannya.

Minyak Bulu Mata
  Gunakan minyak waktu menyisir bulu mata. Bisa menggunakan minyak zaitun atau petroleum jelly supaya bulu mata tetap kuat dan terjaga pertumbuhannya. Gunakan cara tersebut pada malam hari, dan bersihkan setelah bangun tidur esok paginya.

Nah...apakah sobat tertarik untuk mencobanya di rumah. Semoga tips yang kami share dalam pertemuan kali ini dapat bermanfaat dan dapat membantu anda yang ingin mepercantik bulu mata anda. Sekian dan terima kasih.(By : APA)

 

INGIN LANGSING...??? AYOO MENARI

Ingin melangsingkan tubuh, tapi bosan dengan latihan yang itu-itu saja? Tidak ada salahnya jika Anda mencobadansa sebagai Alternatif. Selain membantumengekspresikan diri, bila rutin dilakukan, dansa juga bermanfaat untukmembakar lemak sekaligus mengencangkan otot seluruh tubuh. Berikut beberapa jenis dansa yang bermanfaat untuk melangsingkan:

Belly Dancing

Belly dance, atau tari perut dikenal sebagai jenis tarian sensual. Tapi di luar itu, tarian khas Timur Tengah ini bisa bantu membentuk tubuh lebih indah. Tari perut mengandalkan gerakan yang intens pada pinggul, perut, dada, bahu, tangan dan punggung. Belly dance bisa menguatkan otot punggung, membuat bahu lebih bidang serta membentuk perut yang rata.

Salsa

Gerakan-gerakan salsa yang berfokus pada bagian kaki, paha dan panggul yang bisa membentuk tubuh bagian bawah seperti pinggang, pinggul, paha dan betis. Tarian yang berasal dari negara Latin ini juga bisa menguatkan bagian atas tubuh. Semakin cepat gerakan, akan semakin banyak kalori yang terbuang.

 

Ballroom

Tarian klasik ini tak hanya menampilkan keintiman, tapi juga membuat postur tubuh lebih baik. Hal ini karena, tarian ballroom penuh dengan gerakan memutar dan menopang, yang bisa meningkatkan keseimbangan tubuh dan mengencangkan hampir seluruh otot pada tubuh.

 

Zumba

Olahraga ini adalah seni mengolah tubuh yang merupakan perpaduan unik dansa Latin, seperti salsa, calypso, cumbia, merengue, quebradita, reggaeton, dan sambadengan aerobik. Zumba berbeda dari dansa Latin dan gerakan aerobik pada umumnya. Perbedaannya terletak di gerakan-gerakannya yang lebih bertenaga, dan tidak bisa dihitung atau ditentukan berapa banyak langkahnya. Tarian yang terinspirasi dari tari ala Latin ini ideal untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot pada kaki, serta bokong. Zumba juga bisa membakar 600 hingga 1000 kalori perjam.

 

Hip Hop

Hip hop mengombinasikan tarian studio jazz dan street style. Gerakan-gerakan khas seperti popping (melenturkan bahu, leher atau pinggul), locking (memasang pose) dan breakdance (patah-patah) mengandalkan otot kaki dan lutut. Menari hip hop, membuat Anda banyak melakukan gerakan squat, sehingga bagian bokong, paha dan kaki akan lebih kencang dan terbentuk.

 

Ballet

Menari ballet, sama manfaatnya dengan Anda melakukan latihan cardio, angkat beban dan ketahanan di waktu yang sama, ujar instruktur fitnes Martha Chapman. Kuda-kuda yang kuat, gerakan gemulai serta loncatan dan putaran bisa memperkuat otot dan stamina, sekaligus membakar kalori. Itulah sebabnya mengapa para penari ballet memiliki lengan yang panjang dan ramping, punggung yang berlekuk dan perut indah.

 

Sumber : (triq@oktomagazine.com)

KESALAHAN UMUM SAAT MENJALANI FITNES

Tidak banyak orang yang memahami bagaimana menjalankan pola latihan yang benar. Hal ini berdampak pada minimnya hasil yang didapat selama latihan. Bahkan tak jarang, ini membuat latihan menjadi sangat membosankan dan Anda pun mulai malas untuk melakukannya.

Agar Anda tidak terjebak dalam pola latihan yang salah tanpa hasil apapun, sebaiknya Anda mengetahui kesalahan apa saja yang sering Anda lakukan saat berlatih. Apakah Anda masih melakukan salah satunya?

Memulai Latihan dengan Beban yang Berat

Apapun latihan yang Anda lakukan sebaiknya lakukan secara bertahap sesuai dengan kemampuan. Hindari latihan menggunakan beban yang terlalu berat, apalagi jika Anda baru memulai latihan. Mulailah dengan beban yang ringan terlebih dahulu dan tambahkan beban latihan sesuai dengan kemampuan Anda di tiap tingkat latihan.

Menentukan Target yang Mustahil

Rasanya mustahil dengan berlatih selama 1 minggu berat Anda akan turun sebanyak 10 kg. Atau melakukan ratusan sit up tiap hari untuk dapatkan perut sixpack dalam waktu singkat. Tentukanlah tujuan yang lebih realistis dengan asumsi bahwa Anda mampu menjalankan semua program tersebut dengan baik dan benar.

Melakukan Latihan yang Sama

Jika Anda mulai dapat menikmati latihan dengan perasaan santai, ini berarti tubuh Anda sudah beradaptasi dengan beban latihan Anda. Jika dilanjutkan, Anda tidak akan mendapatkan hasil maksimal dan bahkan mulai merasakan bosan. Saat tubuh sudah mulai beradaptasi, segera tingkatkan beban latihan untuk meningkatkan hasil dari latihan Anda.

Memilih Latihan yang Membosankan

Salah satu alasan utama banyak orang berhenti latihan adalah karena mereka bosan atau tidak menikmati program latihan yang sedang mereka jalani. Agar tetap termotivasi, pastikan Anda menikmati latihan yang sedang Anda jalani.

Latihan Tiap Hari

Sebaiknya Anda tidak melakukan hal ini. Tubuh membutuhkan waktu beristirahat untuk proses pemulihan setelah latihan. Berlatih tiap hari tanpa jeda istirahat yang cukup dapat menyebabkan katabolisme otot. Istirahat atau tidur cukup diperlukan tubuh untuk proses perkembangan otot. Berlatihlah 5-6 kali seminggu dan sisakan 1-2 hari untuk beristirahat dari latihan Anda.

Tidak Pemanasan

Cedera latihan dapat terjadi jika Anda tidak melakukan pemanasan sebelum latihan. Pemanasan bertujuan untuk melancarkan peredaran darah dan mempersiapkan tubuh sebelum melakukan latihan utama.

Mengerti dan menguasai pola latihan yang benar adalah salah satu hal penting yang harus Anda masukkan dalam program fitnes Anda. Dengan mengetahui cara latihan yang benar, Anda akan mampu meraih target latihan yang diinginkan dengan hasil yang memuaskan dalam waktu yang singkat. Efisien dan optimal.

Jangan mudah percaya oleh mitos-mitos fitnes yang belum terbukti atau janji-janji hasil yang instan dan tidak masuk akal. Bila perlu, gunakan jasa personal trainer berpengalaman dan bersertifikat untuk mendampingi Anda berlatih. Jadi, mulai saat ini, berlatihlah dengan lebih pintar, tidak hanya lebih keras saja. Train smarter, not just harder. Semoga tips diatas bermanfaat bagi Anda semua. Selamat berlatih!

Sumber :  http://www.oktomagazine.com/oktofemale/fitness_diet

TIPS RIAS WAJAH UNTUK YANG BERKACAMATA

Kacamata kini memang menjadi salah satu pilihan aksesoris untuk membuat wajah tampil sedikit berbeda. Namun terkadang pemakaian riasan mata menjadi sedikit tertutup karena pemakaian kacamata tersebut, sehingga banyak orang, terutama yang mengenakan kacamata minus, yang justru menjadi jarang merias matanya. Walaupun meriasnya, terkadang dilakukan dengan cara yang keliru.

Jika sebelum menggunakan kacamata, Anda biasanya sering mengaplikasikan riasan mata, maka setelah menggunakan pun mata Anda masih tetap bisa dirias seperti sebelumnya. Namun Anda juga perlu memilih bentuk kacamata yang ‘aman’ jika ditampilkan dengan riasan mata. Setelah itu, janganlah ragu untuk bereksperimen dengan menampilkan warna riasan yang cerah dan menggoda. Berikut adalah panduan yang dapat membantu Anda melakukannya.

Letakkan kacamata sementara
“Sebelum semua lapisan riasan mata selesai, kenakan kacamata untuk melihat apakah make up sudah bisa terlihat dari bingkai kacamata,” ungkap make up artist, Rebecca Prior. Ia juga menyarankan untuk mengenakan kembali kacamata seusai memoles setiap lapisan maskara untuk memastikan riasan tidak berantakan dan tetap terlihat walau menggunakan kacamata. Hal itu juga bertujuan untuk memastikan agar mata dapat terasa nyaman.

Gunakan makeup untuk membentuk mata
Setiap orang memiliki seleranya masing-masing dalam merias mata, ada yang ingin membuat matanya tampak lebih besar da nada pula yang ingin tampak lebih kecil. Edward Cruz, seorang make up artist mengatakan, “Jika mata sedikit terlalu besar, gunakanlah eyeliner hitam atau coklat pada waterline. Namun jika mata terlihat kecil, cerahkanlah dengan menggunakan eyeliner putih di bagian dalam mata.”

Hindari bulu mata yang mengganggu
Memiliki bulu mata yang panjang dan sering tersangkut pada kacamata setiap kali berkedip adalah hal yang menjengkelkan. Oleh karena itu, lakukanlah curling bulu mata agar terasa lebih nyaman dan tidak lagi mengganggu lensa. Curling bulu mata juga akan menjaga agar penglihatan tidaklah terganggu.

Gunakan shimmer pada tempat yang tepat
Walaupun menggunakan kacamata, Anda juga tetap boleh memoleskan sedikit shimmer pada kelopak mata. Seperti yang diungkapkan oleh make up artist dari Smashbox Cosmetics, Lori Taylor, ia juga menyarankan untuk mengaplikasikan eyeshadow putih mengkilap di sidut bagian dalam mata agar lebih terlihat indah dan bercahaya.

Untuk bagian shadow di mata, Anda dapat menambahkan apa saja. Bingkai kacamata biasanya mencakup kelopak mata dan alis, sehingga lebih baik berfokus untuk menambahkan detail pada kelopak mata bagian bawah dan lipatan mata.

Aplikasikan eyeshadow yang sesuai dengan kacamata
Jika ingin menonjolkan riasan mata, pilihlah warna eyeshadow yang berlawanan dari warna bingkai kacamata. Jika frame yang dikenakan berwarna merah, sebaiknya poleskan sedikit warna hijau lembut untuk membuat mata terlihat lebih ‘hidup’. Jika mengenakan frame berwarna biru, Anda bisa memoleskan warna oranye pada kelopak mata.

Jadi, Anda masih tetap bisa merias mata agar tampil lebih menarik walaupun mengenakan kacamata.

Sumber : http://www.oktomagazine.com